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88彩票app登录_孩子经常便秘、羊屎蛋,吃水果没用!这3种方法调理,可轻松排便

2020-01-08 16:48:10 阅读量:2891
  

 

88彩票app登录_孩子经常便秘、羊屎蛋,吃水果没用!这3种方法调理,可轻松排便

88彩票app登录,前几天,楼上张大爷问我,孩子老是便秘,吃了香蕉都没用,怎么办?我问了问平时便秘的处理办法,大爷回我:孩子两三天不解,就吃几根香蕉,要是再久,就只能上开塞露了。

可能我的问题很白痴,但是我还是忍不住又多嘴问了一句:大爷,为什么要吃香蕉?

大爷先是一楞,然后皱起眉头拍拍我,“乖乖,这你都不懂?香蕉润肠通便么,下大便可不就得用它”。

讲真的,没学中医以前,我也和很多家长一样,觉得香蕉营养丰富,好吃又方便,而且还是特别好的促进排便的食物,所以家里总是常备着的。

但是当时没想过:天底下纤维丰富的水果那么多,为什么偏偏是香蕉、火龙果、猕猴桃这些通便效果好呢?

今天就来重新认识一下香蕉。

香蕉通便的原理和泻药是一样的

食物也分寒热温凉,每一种食物都有其偏性,偏性较大的食物如果吃的太多,是有可能会对人体造成一些不良影响的。

香蕉,《本草纲目拾遗》记载:味甘,性寒,归肺,胃,大肠经。

功效:清热解毒,益胃生津,养阴润肺。

主治:热病烦渴,痔疮出血等。

对中药开方比较留心的妈妈可能会发现,当孩子有积食便秘或者大便干燥解不出来的时候,中医开方里面常常会有“石膏”、“大黄”、“番泻叶”之类的苦寒药。

以上属于中医治病“下”法中的“寒下”法,即利用苦寒药物将积滞或是积聚的大量热量,经由大小便排出体外的方法。它的功效有点类似于“泻药”,当然,在一些身体确实有热和垃圾需要往外排的时候,泻药也是有益的。

而香蕉用于通便时,也和“番泻叶”“大黄”的作用原理差不多,它同样属于药性偏寒凉的食物,因此,它的作用功效也是偏清热的“下”法。

那么问题来了,为了通大便就能经常吃泻药吗?我已经脑补到很多妈妈们着急摇头的画面了。长期吃寒凉的泻药,用老人的话说,是会“伤胃”的。既然用药上是禁止的,那为什么到了香蕉上就搞特殊呢?

不仅如此,我也从未听到谁说,他的便秘被香蕉治好了。

大多数人出现的情况是:这几天暂时大便解不出来了,吃几根香蕉,感觉会好拉一点。但如果是长期慢性便秘,就算成天吃香蕉,也并不会因此就不便秘了。这说明,香蕉并没有从根本上解决便秘这个问题,只是暂时缓解了症状,这就像糖尿病人吃降糖药一样,不能根治糖尿病,只能在一定程度上控制血糖。

并不想打击大家,但我还是要说:香蕉不仅治不了便秘,吃多了还可能让排便更困难。

香蕉为啥不能多吃

1.香蕉性寒,吃多了会损伤脾胃

小孩子是一颗嫩苗,养护过程中需要阳光温暖,也需要雨露滋润,而且都要把握刚刚好的度。

暴晒会脱皮,暴雨会烂根。

如果偶尔吃一两根香蕉来解馋,那无伤大雅。但是如果靠着吃香蕉来维持孩子大便通畅,那不亚于每天给孩子吃一点小剂量的寒凉“泄药”。

时间久了,这些一点点的寒凉累积的多了,就有可能损伤孩子脾胃的阳气,让孩子脾胃运化功能变差。

脾胃为气血生化之源,提供营养的源头出了问题,离孩子体质出现问题就不远了。

2.过量刺激肠道,会削弱自身肠道系统的力量。

很多妈妈都有这样一个体验,当孩子刚开始便秘的时候,吃香蕉、火龙果之类的水果很管用,但是当吃了一段时间后,会发现好像没有那么管用了,出现了类似于“耐药性”的现象。

孩童时期,是小朋友机体各个功能发育完善的重要时期,此时如果长期过量使用帮助促进肠胃蠕动的食物,那就相当于请了一个家庭老师帮孩子做作业,孩子肠胃自身的功能会得不到很好的锻炼和增强。这对于孩子肠胃系统的发育,当然不是一件好事。

3.很多便秘不适合吃香蕉通便。

引起孩子便秘的情况有很多,并不是什么便秘吃香蕉都有效。

通常,由大肠积热导致的肠燥便秘,用香蕉、火龙果之类的寒性食物是可以暂时缓解的。但是很多孩子虽然有便秘现象,却并不适合吃香蕉,尤其是肺脾气虚和下焦虚寒导致的便秘,不但没效果,吃了反而还会加重便秘。

下面对几种常见便秘进行了介绍,方便家庭自查。

热秘

表现为大便干结,“羊屎蛋”,难拉,小便少而黄,有味道,孩子会口干,喜欢喝水。常常会有双面颊“红扑扑”和手脚心热的现象。严重会有腹胀腹痛,口唇干燥,口气重。此类便秘常常由于过食肥甘厚腻,辛辣食物所致,吃香蕉是可以暂时帮助排便,但是长远看,还是不建议家长依赖这种方式,找出引起脾胃的热和积食的原因,并且从源头上解决才是应该重点关注的。

冷秘

表现为大便难以排出,大便时可伴有腹痛,大便常常不成形或者前干后不成形,夹杂不消化食物,味道轻,小便颜色清,单次量大。孩子脸色多发青发暗,手脚偏凉,喜热怕冷,用手摸孩子的腹部和后背,会发现孩子肚脐和屁股偏凉。

此类孩子大多喜食水果,海鲜等寒凉之物。久食水果,海鲜损伤脾胃阳气,下焦虚寒,造成脾胃动力不足,寒秘难解,吃了香蕉可能会加剧便秘的情况。

虚秘

虚秘分气虚和血虚。孩子常常表现为气虚便秘,表现为孩子平素体质偏弱,运动后易出汗,走几步路就喊累。大便没有便意,几天一次,虽然几天不解,但是拉出来大便还是很好看,不干,有的反而会偏粘马桶,小便正常。

此类孩子大多由于久病损伤正气或者自身体质较差引起。久咳也是一个重要因素。吃香蕉对于这种便秘是几乎没有作用的。

导致便秘的因素这么多,随便列举几条就让人头晕眼花了,又岂是一根香蕉能解决的?

改善生活和饮食习惯,便秘也就好了

治便秘的根本措施还是要从便秘本身的原因出发。

临床发现,小孩子的便秘,只有极少数是完全病理性的,大多数还是生活习惯导致的。因此,适当的调整饮食,生活习惯,对改善便秘也有重要意义。

1.顺应肠道活动的规律,帮助孩子养成排便的好习惯

早上5-7点,为人体大肠经当令的时刻,此时大肠气足,肠胃蠕动旺盛,是一天中便意最强的时候,可谓是排便的“黄金时段”。因此每天早上七、八点左右,让孩子起床后,能有时间坐一会儿马桶,是十分利于排便的。

如果孩子早上起来太晚,急匆匆的穿衣服上学,错过了这个排便的机会,那很有可能这一天的便意就这么被错过去了。

在早上,中午,晚上吃完饭以后,消化系统工作频繁,也是肠胃蠕动比较强的时候,此时也可以让孩子去马桶蹲个五分钟左右。

培养排便的好习惯,不是说很死板的规定时间和地点,而是尊重孩子的身体规律,让好不容易来的便便能有机会顺畅排出,这样慢慢形成良性循环,孩子也就不大容易有便秘的问题。

2.适量运动,促进肠胃自我蠕动。

很多时候我给家长讲:你家孩子回家需要多运动哦。妈妈会回复我:我家孩子玩的可疯了,在家玩儿玩具,吃饭都叫不起来。

城市化让现在的孩子很难有机会在田野间随意奔跑,因此很多孩子每天的运动,是从一个玩具辗转到另一个玩具。

所谓运动,是一个动态的过程,里面包含了身体的活动和空间的转换。因此,运动和玩耍本身有明显区别。真正的运动,需要调动双手双脚和身体各处。全身性的协调运动,会帮助孩子调节身体机能,促进消化吸收,帮助恢复肠胃功能。

3.大素少荤,促进消化。

大素少荤的概念,是近几年中医育儿的一个基本概念。

正如罗大伦老师在书中所说,中国人是近几十年才开始吃饱的,因此潜意识里一直觉得不够吃。

老一辈把这种“饿”的观念传输到了孩子身上,引发了“有一种饿是爷爷奶奶觉得你饿”的独特现象,什么好吃给孩子吃什么,什么有营养给孩子喂什么。鸽子来一只,黄鳝来两条,海参来一盅。正是这种没有节制的饮食,严重伤害了孩子的脾胃功能,让现在的脾虚便秘越来越多。

大人多食肥甘厚腻的食物,尚且轻者肥胖,重者三高,更何况脾胃代谢功能发育不完全的孩子。

如果坚持大素少荤,反馈式喂养,适当限制孩子的饮食,保证营养均衡摄入,不仅仅对孩子的便秘有益,对于孩子整体的生长发育,都将大有裨益。

今天写香蕉通便这篇文章,想给各位身在迷途,寻找方法的妈妈提个醒。也许你觉得使用食疗药膳是在“养生”,但是不看症结只看症治症的方式本身,是否早就背离了中医的本心。

中医的“中”字,更多的不是中国的中,而是“中正,不偏”之意。当身体出现问题时,重要的是去纠正产生问题的原因,其次才是选择恰当的方法去改善已经偏了的部分。治疗便秘,也是一样的道理。

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